步骤一：打开TRONSCAN，点击右上角的连接钱包。
步骤二：成功链接钱包后，点击地址会跳转到账户总览页面。
步骤三：在账户总览页面选择获取资源，质押TRX获得带宽和能量。
同时用户也可以在首页-更多选择TronLending来租赁能量：
关于质押和解锁TRX的说明
1）质押TRX获取带宽。 额度为获取带宽质押的TRX / 整个网络为获取带宽质押的TRX 总额 * 43,200,000,000。 所有用户按质押TRX平分固定额度的带宽。
质押TRX获取能量。额度为获取能量而质押的TRX /整个网络中为获取能量而质押的TRX总额 * 100,000,000,000。 所有用户按质押TRX平分固定额度的能量。
2）质押TRX可以获得TP（投票权），质押1个TRX可获得1个TP，1个TP等于1票。
3）每次质押达到3天后即可进行解锁，可以按照质押时所获取的资源不同，分别进行解锁，但必须确保为获取这一资源而质押的所有TRX都达到3天才能执行。
4）解锁后，质押所获得的TP，带宽（或者能量）等资源，均将被移除。
5）解锁后，已投票的TP亦将被移除，此时您需要重新质押TRX获得TP再次进行投票，以确保您的投票权益不受影响。